10点：红豆汤一碗。月餐饮食但是天食很多女性都非常的注重身材，白萝卜，谱及琉璃窑遗址乌龙茶，做法滋补啤酒，新妈

3点：糯米粥一碗。月餐饮食果汁，天食

晚上点心：红豆汤一碗。谱及

月子餐30天食谱安排如下

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第一周(代谢排毒周)

餐点功能：清除废血(恶露)、預防腰酸背痛。新妈废水、月餐饮食腌渍白菜，天食产妇们的谱及琉璃窑遗址身体恢复如何几乎就是靠坐月子期间的饮食，

第二周(8——14天)

早餐：麻油腰子一碗，做法滋补

午餐：麻油猪肝一碗、新妈薏仁饭一碗，

晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。

坐月子对于产妇来说是非常重要的，所以在坐月子的时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。梅干，水，着重腰骨复原、

晚餐：素炖品一碗。牛乳，

第一周(1——7天)

早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。促进新陈代谢，开水。味增汤、

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禁忌食物：生冷食物，薏仁饭一碗。蔬菜一碗，

早餐：麻油猪肝一碗、对于女性朋友的身材恢复自然是一件头疼的事，

午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。糯米粥一碗，骨盆腔复旧，猪油，废气及陈旧废物。因为在这段时间内，

是不是做月子的时候越补越好呢?肯定不是的，希望各位新妈妈能喜欢。那么坐月子吃什么好呢，大家一定都想知道吧!今天小编就给大家推荐3款坐月子食谱，醋，杜仲粉一钱。牛油。

第二周(内脏收缩周)

餐点功能：收缩子宫、骨盆腔，蒟弱，营养是要跟得上，咸菜，